Comportamento

Produtividade já: dicas para começar a semana mais produtivo

Oii gente, tudo bem?

Quem nunca passou por períodos de procrastinação intensa e só de ver todas aquelas tarefas acumuladas já bate o desespero? Confesso que tenho fases que dá uma preguiça de fazer as coisas, mas como trabalho em casa, preciso sempre otimizar meu tempo. Para começar a semana bem, resolvi separar algumas dicas que me ajudam muito a ser mais produtiva.

Identifique seu período mais produtivo

Todo mundo tem um período mais produtivo. Tem gente que acorda com a corda toda e outros ficam mega elétricos no final do dia. Identifique seu período de maior energia e use isso ao seu favor.

Tarefas mais difíceis primeiro

Não adianta deixar aquelas tarefas cabeludas para o final. Que tal se livrar logo delas e sentir aquele alívio o resto do dia? Coloque essas atividades como prioridade e sempre inicie seu dia por elas.

Acorde cedo

Pode ser que inicialmente você torça o nariz para essa sugestão, mas realmente vale a pena. Coloque uma rotina de sono e acorde cedo, assim seu dia renderá mais e você conseguirá cumprir todos seus compromissos.

Estipule metas

É interessante estipular metas de trabalho. Claro que devem ser metas realistas, como por exemplo, terminar tal atividade em x horas. Isso ajuda a não procrastinar e fazer as coisas dentro de um período razoável.

Divirta-se trabalhando

Muitas vezes estamos desanimados pois o trabalho não é divertido. Que tal colocar uma música animada para tirar da monotonia?

Evite distrações

Celular, mensagens e sites são sempre uma distração, principalmente se você trabalha na internet. Evite esses aparelhos e sites enquanto trabalhe, coloque horários para olhar o celular ou responder mensagens.

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Entretenimento

4 aplicativos para deixar seu instagram lindo!

Oii gente, tudo bom?

Quem me conhece sabe que eu adoro editar fotos e me inspirar naqueles feed todo arrumadinho do insta HAHAHA não vou dizer que tenho um instagram super arrumado e que ele seja uma inspiração, longe disso! Meu instagram segue bastante as minhas fases, mas confesso que tenho muita fixação em deixar ele arrumadinho e 4 aplicativos me ajudam muito nessa missão.

Vsco

Foi um dos primeiros aplicativos de edição que comecei a mexer. Ele é um aplicativo muito fácil de mexer e tem diversos esquemas de edição já prontas. Gosto muito de usar esses “presets” deles quando to meio desanimada do meu instagram. Mas além disso dá para fazer o seu próprio preset e o Pinterest tem várias ideias sensacionais para se inspirar.

Aviary

Esse aplicativo foi um achado também. ele também tem funções de edição de foto e tudo mais, mas a minha função preferida nele é o branqueamento. Esse aplicativo tem uma função de branquear o que você quiser e uso bastante ela para o chão ou quando quero aumentar a luminância em uma parte específica da foto. O Facetune tem a mesma ferramenta, porém é pago 😦

Lightroom

Confesso que esse tem sido o meu preferido do momento. Gosto muito da versão desktop e ele tem me ajudado muito a deixar o instagram numa pegada diferente. A única questão é que você precisa saber um pouco sobre detalhes de fotografia, mas é uma ótima ideia para usar a ferramenta e ir aprendendo sobre essas coisas 😉 Aqui, assim como no vsco, você possui “presets” e pode editar todas as fotos com o mesmo filtro. Na internet tem várias opções gratuitas para você aproveitar ou então criar um preset exclusivo. A versão mobile também é muito boa, entretanto te dá menos autonomia para mexer nas coisas.

Feed Master

Esse aplicativo é para quem é fissurado naquele feed combinadinho. Muita gente conhece o UNUUM, eu já tinha testado ele, mas sempre travava e o FeedMaster é bem mais leve para isso. Nele dá para ir trocando as fotos para ver qual fica mais interessante e pode até agendar a postagem. Gosto bastante dele para organizar as postagens do Instagram e não ficar algo tão bagunçado.

Todos esses aplicativos funcionam para Android e são gratuitos(exceto o Lightroom).

Moda

Dicas para limpar e conservar suas peças de prata

Oii gente, tudo bom com vocês?

Quem aí nunca não comprou aquela peça linda de prata e algum tempo depois a peça estava escurecida e sem brilho? Já perdi anéis, colares e brincos por causa desse problema, porém hoje trouxe algumas dicas que me ajudaram muito na manutenção das peças e que fazem elas ficarem lindas por muito mais tempo

Lembrando que essas dicas se aplicam a peças folheadas com prata de lei. Muitas peças são vendidas como prata, mas a verdade é que não são. Para saber se a sua peça realmente é prata de lei, faça um teste rápido. Passe um imã sobre a peça, de preferência que seja forte e potente. Se o imã atrair, significa que a peça não é de prata, e sim de outro metal, pois a prata é paramagnética, ou seja, ela não é atraída por imãs. É possível fazer o teste também com gelo. Coloca-se um cubo de gelo sobre a peça e, se o cubo derreter quase imediatamente, é prata. Isto ocorre devido à propriedade de condutividade térmica da prata, que é a maior condutividade entre todos os metais.

Limpeza

As peças em prata de lei são fáceis de limpar. Existem no mercado vários produtos que facilitam a limpeza, mas é sempre recomendável ler bem as instruções e certificar se é o produto adequado, pois podem conter substâncias químicas nocivas à prata. Para não riscar as peças, o ideal é usar sempre esponjas, flanelas e toalhas bem macias.

Isso se aplica não apenas a acessórios, como também peças de prata como bandejas, baixelas, baldes, talheres, etc. Eles devem ser lavados com detergente neutro e água quente logo após o uso, e devem ser imediatamente secos com pano macio e limpo. Isso vai ajudar na conservação, aumentando a beleza das peças.

Produtos que não devem ser usados

Jamais utilize produtos de limpeza fortes, como água sanitária ou cloro: eles irão danificar as suas peças em prata.Esqueça ainda a palha de aço ou esponjas com partes feitas de materiais abrasivos: eles vão arranhar as superfícies, causando um grande estrago na sua prataria.

Outro item que deve ser abolido da limpeza de prata é a luva de borracha. É recomendável usar luvas de nitrila, que não contêm enxofre, elemento que promove a oxidação.

Soluções caseiras para limpar peças em prata

Peças que são usadas com frequência devem ser lavadas com água quente e detergente neutro, usando um pincel e/ou uma esponja bem macia. Deve-se enxaguar com bastante água corrente, para certificar que nenhum resíduo do sabão sobrou. Em seguida, secar bem com um pano de algodão, para não ficar úmido.

O bicarbonato de sódio é excelente para limpar as peças de pratas quando estão oxidadas. Basta coloca-las numa vasilha de vidro com água fervente, várias tiras de papel alumínio e duas colheres de sopa de bicarbonato. Deixar as peças até a água esfriar ou até que apresentem um aspecto limpo. O bicarbonato reage com o alumínio e retira a oxidação da prata com grande eficiência. Em seguida, deve-se enxaguar e secar bem com uma flanela de algodão. A farinha de trigo também é ótima para dar brilho: basta esfregar um pouquinho sobre a peça, não se esquecendo de retirar o excesso.

A pasta de dente branca também é eficiente. Deve-se passar o produto sobre a peça em prata, deixar agir por alguns minutos e esfregá-la delicadamente com um pano seco. Após, é preciso lavar com água corrente e secar bem com um pano macio.

 

Cuidados necessários para a limpeza

Lave as peças em prata sozinhas, separadas das demais louças, copos e talheres, pois eles podem riscar uns aos outros.

Nunca lave as peças em prata em máquinas de lava-louças. A alta temperatura e os produtos usados podem danificá-las.

Não coloque as jarras e bules de prata na geladeira: o líquido escuro de chás e sucos causam oxidação com a refrigeração.

Como guardar suas peças em prata

Nunca deixe as peças em prata envolvidas em sacolas plásticas – isso acelera a oxidação por armazenar o oxigênio. Embale bem em plástico-filme, ou em sacos plásticos bem fechados, deixando o mínimo de ar possível. Uma ótima opção para armazená-las são as embalagens de feltro, que vem normalmente com a peça. Além de evitar que elas escureçam, o feltro mantém o brilho das pratas e impede que elas risquem no armário.

Não use elásticos para organizar os talheres, ou qualquer outra peça em prata. Eles vão se decompor com o tempo e deixar manchas pretas quase imediatamente, além de grudarem.

Guarde as peças completamente secas e com proteção, em local sem umidade e livre de contato com produtos de limpeza ou outros metais.

A melhor forma de conservar as peças em prata é usá-las com frequência. Além de mantê-las limpas, seu uso constante evita que manchem ou oxidem.

Comportamento

Xô preguiça! Dicas para vencer a procrastinação

Oii gente, tudo bom?

Quem nunca ficou adiando aquele trabalho da faculdade e só fez aos 45 do segundo tempo ou então ficou atolado de prazos pois foi empurrando as tarefas com a barriga? Tem dias que não tem como, a gente sempre está mais preguiçoso, sem saco para fazer as coisas mesmo, mas infelizmente, elas precisam ser feitas e quanto mais rápido fizermos, melhor não é mesmo? Por isso hoje resolvi compartilhar com vocês algumas dicas que me ajudam muito nesse setor.

1.Combata a sua insegurança

Procrastinar tarefas complicadas tem haver com os nossos medos. Tem pessoas que tem medo do sucesso e não percebem. O primeiro passo para combater o “deixar para amanhã” é se observar. Vale escrever em um papel como se sente no momento em que aparece a preguiça. Dessa forma, terá refletido racionalmente sobre os seus sentimentos e fica mais fácil enfrentar as inseguranças.

Não deixe a preguiça tomar conta, use ela como um medidor do que está sentindo e converse com terapeutas ou pessoas próximas que podem te ajudar.

2. Não abuse da sua força de vontade

Desde que somos crianças ouvimos dos nossos pais e professores que com força de vontade é possível conquistar o mundo. É verdade que ela tem um papel fundamental na conquista dos objetivos, mas ela se esgota. Isso porque a força de vontade está ligada a energia cerebral e como sabemos a nossa mente fadiga após algum tempo sendo usada. O que te mantêm de pé de manhã, depois da noite mal dormida, produzindo bem e entregando resultados são os seus objetivos pessoais. Por isso, crie os objetivos de curto, médio e longo prazo. E comece devagar com eles. Com objetivos traçados fica mais fácil controlar a ansiedade e não se culpar quando a força de vontade findar.

Vale a pena sempre anotar na agenda seus objetivos e ir revisando no final do dia, da semana, do mês.

3. Deixe abas de aplicativos fechadas e mantenha o celular longe

Essa dica parece ser óbvia, mas é a mais difícil de conseguir praticar. Isso acontece porque muitas profissões dependem das respostas instantâneas. Mesmo quando parece que conseguimos fazer 1 milhão de coisas ao mesmo tempo, a verdade é que quando se trata de trabalho que precisa de foco, ser multitarefa não conta muito.

Para isso, vale deixar o telefone no silencioso  e estabelecer uma rotina de a cada 2 horas de atividade, um descanso de 20 minutos, que envolva mexer no celular e\ou tomar um café. AH e nada de deixar o facebook e outras redes sociais abertas no computador enquanto isso hein!

4. Coloque deadline\prazo para as suas tarefas

Já falei disso no vídeo sobre organização, mas essa dica também vale na hora de evitar a procrastinação. Sempre coloque prazos nas suas tarefas e revise o que executou ao longo do dia.

Claro, os prazos devem ser realista e devem respeitar o seu tempo disponível. Por isso não adianta colocar 1 milhão de tarefas para aquele dia sabendo que seu tempo é curto. Melhor poucas tarefas bem feitas do que muitas mal feitas.

5. Pratique Mindfulness no trabalho

Essa última dica tem haver com o ato de manter os 5 sentidos no presente. Talvez a parte mais difícil para mim seja justamente isso. Já percebeu que podemos estar super imersos em um trabalho, mas ao mesmo tempo pensando, vendo, sentindo outra coisa.

A mente é elástica, por mais que no começo pareça difícil colocar a audição, visão, tato, paladar e olfato no presente, a prática tornará isso em hábito. O Mindfulness traz a concentração, a concentração leva ao desenvolvimento da tarefa e concomitantemente a conclusão dela. Ao finalizar as suas atividades, sem procrastinar, elevará a sua satisfação mental e o seu sucesso profissional!

E então, preparados para deixar a preguiça de lado e esquecer a procrastinação?

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5 dicas para viajar mais barato

Oi galera, tudo bom com vocês?

Quem acompanha o blog, já viu que eu adoro viajar né? Ano passado fiz uma viagem super legal para Campos e mostrei como deixei ela bem baratinha.  Esse ano o destino escolhido foi Serra Negra e vocês estão acompanhando como foi tudo né?!

Pois foi pensando nessas viagens baratinha que resolvi gravar um vídeo super especial contando meus segredos sobre como viajar sem gastar muito. Sei que o assunto interessa muito a vocês e espero que gostem!